Já fez hoje seu esse Suco de maçã e aveia? se você ainda não fez não sabe o que está perdendo. É uma receitinha rápida que te ajuda a poupar tempo e perfazer com a rafa? Sabe-se que esses dois víveres juntos ajudam a evitar que os níveis de glicose no sangue se elevem, além desse shake ser super nutritivo, vem ver.
SUCO DE MAÇÃ E AVEIA
O Suco de maçã e aveia é uma opção super nutritiva e que pode substituir uma das refeições do dia, durante a semana. Confira o passo a passo de uma vez que fazer essa belezinha em lar. A maçã e a aveia são víveres muito bons porque eles fornecem fibras, vitaminas, minerais, além de compostos antioxidantes e anti-inflamatórios. Dessa forma, são aliados importantes na prevenção e no combate a diversos problemas de saúde. A maçã por exemplo, pode ser consumida todos os dias. Portanto, veja uma vez que é simples de fazer oriente suco.
Tempo de Preparo: 6 Minutos
Rendimento: 1 porção
INGREDIENTES
- 1 copo de chuva
- Uma colher de sopa de aveia
- 1 maça picada em cubinhos
O modo de preparo desta receita é muito simples e tenho certeza que se seguir ele passo a passo vai conseguir fazer sua receitinha, vai permanecer maravilhosa.
MODO DE PREPARO do Suco
- Primeiramente, para fazer o Suco de Maçã e Aveia, coloque todos os ingredientes no liquidificador e roupão muito.
- Portanto, se quiser pode também amplificar umas pedrinhas de gelo para o sucoficar mais geladinho e com um textura melhor.
- Logo em seguida, beba seu shake de Suco de maça e aveia e pronto!
- Por término, eu aposto que essa receitinha de Suco de maça simples e fácil vai ser sucesso na sua rotina daqui para frente.
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