Você sabia que existem aplicativos para marcar dias de treino? Com isso, no final do ano, você consegue saber quantos dias fez atividade física, além de ver sua evolução no decorrer do ano.
Muitas pessoas têm o costume de colocar uma meta de treinos feitos, até o final do ano, esses aplicativos são ótimos para auxiliar este acompanhamento.
App para contar dias de treino
Neste artigo você irá encontrar algumas opções, e de acordo com seu perfil, você escolher um app para marcar dias de treino,veja abaixo:
1 – Endomondo
Se você procura um app para contar dias de treino ao ar livre, o Endomondo é uma ótima escolha disponível para Android e iOS. Este app para contar dias de treino, permite que você acompanhe seus esforços e registre cada treino, criando um diário de exercícios com um histórico extenso, fácil de acessar e entender.
A inserção manual dos dados assegura que você possa registrar todas as atividades feitas para manter-se saudável e fisicamente ativo. Aproveite a facilidade de uso do app para contar dias de treino, no dia a dia, monitorando cada treino para garantir a motivação necessária e manter sua rotina de atividade física em dia.
Além de simplesmente criar um registro, contar com um app para contar dias de treino, auxilia você a avaliar se está alcançando suas metas e se está verdadeiramente comprometido com seu progresso em direção a uma vida mais saudável.
2 – Runtastic
Disponível tanto para Android quanto para iOS, o Runtastic é uma excelente escolha de app para contar dias de treino. Ele oferece uma maneira eficaz de monitorar suas atividades físicas, permitindo identificar distâncias percorridas, duração, velocidade e até uma estimativa de calorias queimadas durante cada sessão.
Este aplicativo não apenas marca os dias de treino, mas também fornece um histórico detalhado de suas atividades. Isso possibilita avaliar sua evolução ao longo do tempo e determinar se está progredindo em sua rotina de treinos. O registro histórico é uma ferramenta valiosa para identificar áreas de melhoria e verificar se os resultados desejados estão sendo alcançados. Portanto, o Runtastic é uma ótima opção para quem busca um acompanhamento completo e eficiente.
3- Corrida com Adidas Running
O Running, é um app para contar dias de treino, que proporciona ao usuário detalhes sobre seu ritmo, distância alcançada, tempo de corrida e a quantidade de calorias gastas. E durante seus exercícios você pode controlar a música, observar seus batimentos, tirar fotos ao longo do percurso para compartilhar ou salvar, e até atualizar seu peso para calcular as calorias queimadas com precisão, entre outras funcionalidades úteis.
Além disso, o site Running.com te possibilita interagir com seus dados e mais outros 70 aplicativos e serviços, lhe proporcionando uma visão mais ampla da sua saúde.
4 – Corrida e Caminhada – Correr
Esse app para contar dias de treino, oferece planos para você que quer perder peso, todos com preço justo para pessoas que estão começando e capazes de manter sua motivação, ajudando você a alcançar diversas metas que estão relacionadas ao seu condicionamento fisicp. Algo bem interessante deste app para contar dias de treino, são os feedback em áudio que eles disponibilizam.
Com a capacidade de monitorar estatísticas de corrida, registrar trajetos “ao vivo” usando GPS e oferecer uma análise detalhada com gráficos claros, esse aplicativo poderoso auxilia no aprimoramento do seu desempenho. Ele acompanha a distância percorrida, o tempo, a velocidade, as calorias queimadas, entre outros.
É lembrar que, todos esses dados podem ser sincronizados com sua conta, garantindo que nada seja perdido ao trocar de dispositivo.
5 – Strava: corrida, pedal, trilha
Este app para contar dias de treino, tem como principal foco a construção de uma comunidade, registrando e compartilhando automaticamente o progresso dos usuários, além de propor desafios para manter a motivação de cada um. Com uma avaliação de 4,7, o Strava monitora diversas atividades, como corridas, pedaladas, trilhas, ioga e mais de 30 outros tipos de esportes, sendo compatível tanto com usuários Android quanto iOS.
Além de oferecer uma rede de apoio, o Strava fornece dados avançados para que os usuários compreendam seu progresso e evolução de forma gratuita. O app para contar dias de treino,também disponibiliza uma assinatura paga com recursos premium para aqueles que desejam ainda mais funcionalidades
6 – Gym WP – Academia e Musculação
Uma excelente escolha de app para contar dias de treino e manter a musculação na rotina é o Gym WP. Disponível para iOS e Android, este aplicativo oferece mais de 500 exercícios com instruções detalhadas, garantindo que você execute os treinos corretamente.
Este aplicativo foi feito por especialistas, o app mostra treinos exclusivos projetados para cada grupo muscular. Isso não apenas facilita o acompanhamento dos dias de treino, mas também assegura máxima eficiência ao realizar os exercícios de forma correta.
Ao incentivar a prática eficiente com execução correta dos exercícios, o app para contar dias de treino contribui para que os usuários alcancem resultados rápidos em seu treinamento.
7 – Google Fit
Este app foi desenvolvido para computadores e usuários de Android, o Google Fit é um app para marcar dias de treino desenvolvido pela Google.
O app monitora todas as suas atividades físicas, oferecendo um acompanhamento de perto para corridas, caminhadas e pedaladas.
Dessa forma, você terá um histórico detalhado de sua performance, aproveitando todos os detalhes para identificar se está evoluindo em suas atividades.
Além disso, você também consegue observar seu peso. Aumentando a possibilidade de atingir bons resultados.
8 – RunKeeper
Se você procura um app para contar dias de treino ao ar livre, a comunidade do RunKeeper é uma excelente opção.Equipado com funcionalidade GPS, este aplicativo permite que você monitore suas atividades ao ar livre, como caminhadas, corridas, trilhas, passeios de bicicleta e outras.
Desenvolvido especialmente para dispositivos Android, o app para contar dias de treino, fornece estatísticas detalhadas sobre o treino, incluindo ritmo, distância, tempo decorrido e calorias queimadas. Além disso, enquanto utiliza o aplicativo, você pode continuar ouvindo músicas, tirar fotos e aproveitar o treino ao máximo.
Dessa forma, é possível acompanhar todas as informações relevantes ao longo do caminho sem abrir mão do uso do seu celular da maneira que preferir. O RunKeeper é uma ferramenta versátil e prática para aqueles que desejam registrar e aprimorar seus treinos ao ar livre.
Depois de todas essas dicas, qual será sua desculpa para não registrar seus treinos?
Existem várias opções excelentes de aplicativos gratuitos que podem auxiliar na manutenção de uma rotina mais saudável, incentivando treinos mais frequentes. Se a falta de motivação era um desafio, aproveite seu histórico de progresso para perceber que está se esforçando ao máximo e use isso como impulso para o próximo treino e compartilhe com seus amigos também, vocês podem se incentivar.
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