Isto é o que acontece com seu corpo se tomar chá preto todos os dias

O chá preto é uma bebida muito popular. Há quem o utilize porquê um substituto do moca, por exemplo. Ele é feito da vegetal Camellia sinensis (assim porquê o chá virente) e costuma sofrear de 2% a 4% de cafeína, o que pode ajudar no foco e na produtividade no dia a dia. A diferença entre o chá preto e o chá virente é a forma porquê as folhas são tratadas.

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No chá virente, as folhas estão frescas e são expostas a um pouco de calor, enquanto que no chá preto as folhas estão oxidadas. Isso torna seu sabor mais intenso.

Fora o efeito de manter a pessoa mais alerta, ele tem antioxidantes e pode ajudar a proteger o coração e os vasos sanguíneos. É simples, porém, que existem malefícios, por fim todo manjar ingerido em excesso pode trazer danos ao nosso bem-estar.

O que acontece se tomar chá preto diariamente?

Existem diversos benefícios que podem ser colhidos desse hábito, se você tomar até duas xícaras por dia. De concórdia com o portal Gastrolab, estudos mostram que a bebida pode reduzir as chances de ataque cardíaco.

Malefícios decorrentes da bebida

Quando consumimos muita cafeína durante o dia, podemos sentir alguns sintomas, porquê impaciência, dor de cabeça e coração rápido. Grávidas devem ter cautela, assim porquê pessoas que já sofrem de estresse e impaciência normalmente.

Uma vez que preparar chá preto

• Use 1 colher pequena de folhas de chá por cada xícara de chuva quente.
• A chuva deve estar quase fervendo.
• Coloque as folhas na chuva e deixe em infusão por 2 a 3 minutos.
• Coe e beba o líquido ou adicione leite ou limão.
• Você pode fazer infusão fria, deixando de 10 a 18 horas na geladeira.