Treinar de forma inteligente é muito melhor do que considerar os minutos gastos em determinada atividade. Seja corrida, musculação ou circuitos funcionais, comece entendendo qual a estratégia que mais comporta suas necessidades. Sendo assim, nem tudo que os outros estão recomendando vale a pena. Saber seus próprios limites facilita esse processo de transformação. Veja também: …
A Despensa do Mundo 2022 está chegando, e você precisa saber o NuEsquenta com Casimiro. Em suma, esse jogo de perguntas e respostas criado pelo Nubank, além de testar os seus conhecimentos sobre esse grande evento futebolístico, é uma forma de lucrar moeda! Para promover essa promo, o Nubank firmou uma parceria com o jornalista …
No estado do Paraná, a Prefeitura de Novidade Esperança do Sudoeste faz saber aos interessados brecha de um novos editais de concursos públicos do qual objetivo é o preenchimento de 05 vagas em cargos de nível fundamental e superior. Confira aquém as oportunidades: Edital nº 001/2022: Procurador Jurídico Municipal (1 vaga); Psicopedagogo (1 vaga); Contador; …
O pastel é uma receita que sempre está presente em aniversários, festas infantis, nas cantinas das escolas e de faculdades e até nas feiras das cidades. O pastel faz jus a sua notabilidade pois é um lanchinho muito gostoso. Aprenda hoje a fazer os vários tipos de pastéis com essas 15 receitas fáceis e praticas. …
Bolo de leite de coco Esse delicioso bolo de leite de coco tem uma volume muito macia e fofinha que acompanha uma incrível cobertura, tornando-o ainda mais gostoso e molhadinho. Ideal para quem tem intolerância à lactose, pois não leva leite no preparo, esse bolo é perfeito para servir no seu moca ou lanche da …
O Melhor Quibe Frito Crocante Por Fora E Macio Por Dentro Os quibes fritos são uma ótima opção para um lanche ou jantar rápido. São deliciosos e versáteis, podendo ser servidos porquê {aperitivo}, pré janta ou até mesmo porquê prato principal. Cá estão algumas dicas de porquê preparar os quibes fritos perfeitamente crocantes por fora …
Os motoristas devem ter atenção redobrada em relação às alterações sobre o uso do insulfilm nos carros. A novidade lei tem regras mais rigorosos e muito claras, logo não há desculpas para falsificar as normas. Quem descumprir as medidas pode ser multado e até mesmo ter o veículo retido. Veja o que muda e uma …
Vai principiar! Na próxima quarta-feira, 16 de novembro, será dada a largada nas apostas de uma das loterias mais disputadas do Brasil todos os anos: a Mega da Viradela. Todos os anos o jogo dirigido pela Caixa Econômica Federalista movimenta o mercado de apostas. E não é por possibilidade. O sorteio próprio da Mega-Sena acumula …
Ao todo, 2.490.880 participantes compareceram ao primeiro dia do Vistoria Pátrio do Ensino Médio (Enem) 2022 neste domingo, 13 de novembro, de congraçamento com dados oficiais do Ministério da Instrução (MEC). Enem 2022: mais de 2,4 milhões compareceram ao primeiro dia do Vistoria Pátrio do Ensino Médio O número corresponde a 73,3% dos tapume de …
Delicioso, fácil de fazer e querido por todos, o pão de cebola se tornou uma das melhores opções para moca da manhã e da tarde. Uma receita que não necessita de muitos ingredientes, pode ser feita inclusive no liquidificador. Confira agora 15 receitas de pão de cebola que vai ser impossível não querer fazer em …
Torta de Bis com morangos Torta de Bis com morangos além de ser uma sobremesa deliciosa e muito refrescante, é a sugestão perfeita para ser servida em seguida um almoço ou um jantar. Confira o passo a passo da receita de torta de bis e faça ainda hoje e você vai amar o resultado incrível …